皇马为每位球员定制训练计划:饮食锻炼严格把控

原创 新博狗  2020-03-24 14:17  阅读 9 views 次
摘要:

  受到新冠疫情的影响,皇马的球员们只能在家锻炼,《马卡报》报道称,即使是在家训练,皇马也为每位球员制定了特制的训练计划,在身体锻炼、饮食和心理方面都有涉及,并要求他们与俱乐部保持密切联系,以便俱乐部随时掌握他们的动态。

  受到新冠疫情的影响,皇马的球员们只能在家锻炼,《马卡报》报道称,即使是在家训练,皇马也为每位球员制定了特制的训练计划,在身体锻炼、饮食和心理方面都有涉及,并要求他们与俱乐部保持密切联系,以便俱乐部随时掌握他们的动态。

  体能训练

  体能教练杜邦在隔离期间负责球员们日常训练工作,而不是由齐达内亲自负责。杜邦会定期更新训练计划,并会根据每个人的情况进行调整。杜邦告诉球员们:“你们必须和生活在巴尔德贝巴斯基地一样。”这样做的目的是让球员们在无限的休息期能尽可能的保持自己的最高身体水平。

皇马为每位球员定制训练计划:饮食锻炼严格把控球员们每天要汇报训练情况

  饮食

  杜邦还负责每位球员的个性化饮食,以确保球员们每天蛋白质、维生素和卡路里的正确摄入。所有的球员都被要求家中准备一个脂肪测量计,队员们要定期测试体脂,并将结果告知球队。尽管杜邦没要求他们定期报告体重,但球员们被要求要遵守他设定的饮食计划,一旦球队恢复训练,就会现场测量他们的体重。

  心理层面

  皇马还为球员们提供了心理医生,来处理隔离期间球员们的心理波动问题。不过目前还没有球员使用过这项服务。

  (林登万)

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